Ładowanie Wydarzenia

Towarzystwo Pomocy Młodzieży zaprasza na GRUPĘ WSPARCIA ONLINE „STRESS OUT”

Dla osób w wieku 18 – 25 lat mieszkających lub uczących się w Śródmieściu Warszawy.

Jeśli chcesz znaleźć przestrzeń, w której będziesz mógł/mogła podzielić się tym, co jest dla Ciebie ważne, ale też tym, co jest trudne i stresujące, otrzymać wsparcie, doświadczyć relaksu i nauczyć lepiej dbać o siebie, zapraszamy do grupy:

Jakie korzyści płyną z uczestnictwa w grupie?

  • będziemy dzielić się doświadczeniami i wspierać się nawzajem w trudnych momentach
  • zajmiemy się rozpoznawaniem przyczyn stresu w codziennym życiu
  • podzielimy się sposobami, które pomagają nam radzić sobie napięciem i wymaganiami
  • poznamy różne techniki relaksacyjne
  • użyjemy wyobraźni, wizualizacji, pracy z oddechem
  • stworzymy wspólnie przestrzeń do wymiany doświadczeń, dawania i otrzymywania

Forma zajęć:

Cykl spotkań o charakterze wsparcia prowadzonych w formie online.

Prowadzące:

Monika Szeliga – psychoterapeutka, trenerka

Małgorzata Różycka – psychoterapeutka, trenerka

Terminy:

Poniedziałki 18:00 – 20:30, październik – grudzień 2020 r.

Informacje i zapisy:

zapisy@tpm.org.pl lub telefonicznie pod numerami 605 632 672 lub 798 820 344.

Facebook: Towarzystwo Pomocy Młodzieży

Oferta nieodpłatna współfinansowana w ramach programu: Twój czas na zdrowe życie – program dla młodzieży zagrożonej uzależnieniami i/lub przemocą w rodzinie z terenu Dzielnicy Śródmieście”.

Oferta nieodpłatna współfinansowana w ramach programu Pomoc i wsparcie w kryzysie” – program wsparcia w i po kryzysie psychicznym dla młodzieży i jej rodziców ze środków: