Warsztat UWOLNIJ SIĘ OD STRESU, ODETCHNIJ nauka relaksacji, świadomości ciała i podstaw medytacji Bezpłatne warsztaty dla osób w wieku 18 - 26 lat mieszkających lub uczących się w dzielnicy Śródmieście W codzienności często towarzyszy Ci napięcie? Odczuwasz w ciele skutki stresu?  Po stresującym dniu trudno jest Ci się rozluźnić? Jeśli chcesz nauczyć się skutecznych sposobów na radzenie sobie ze stresem i lepiej radzić sobie z wyzwaniami które niesie codzienne życie – zapraszamy! Podczas warsztatów: Zatrzymasz się w „tu i teraz” Poznasz metody radzenia sobie ze stresem i napięciem Skorzystamy z wyobraźni, ruchu, pracy z oddechem, elementów medytacji Przyjrzymy się jak ciało [...]