Grupa wsparcia online „STRESS OUT”
26 października 2020 @ 18:00 - 28 grudnia 2020 @ 20:00
| FreeTowarzystwo Pomocy Młodzieży zaprasza na GRUPĘ WSPARCIA ONLINE „STRESS OUT”
Dla osób w wieku 18 – 25 lat mieszkających lub uczących się w Śródmieściu Warszawy.
Jeśli chcesz znaleźć przestrzeń, w której będziesz mógł/mogła podzielić się tym, co jest dla Ciebie ważne, ale też tym, co jest trudne i stresujące, otrzymać wsparcie, doświadczyć relaksu i nauczyć lepiej dbać o siebie, zapraszamy do grupy:
Jakie korzyści płyną z uczestnictwa w grupie?
- będziemy dzielić się doświadczeniami i wspierać się nawzajem w trudnych momentach
- zajmiemy się rozpoznawaniem przyczyn stresu w codziennym życiu
- podzielimy się sposobami, które pomagają nam radzić sobie napięciem i wymaganiami
- poznamy różne techniki relaksacyjne
- użyjemy wyobraźni, wizualizacji, pracy z oddechem
- stworzymy wspólnie przestrzeń do wymiany doświadczeń, dawania i otrzymywania
Forma zajęć:
Cykl spotkań o charakterze wsparcia prowadzonych w formie online.
Prowadzące:
Monika Szeliga – psychoterapeutka, trenerka
Małgorzata Różycka – psychoterapeutka, trenerka
Terminy:
Poniedziałki 18:00 – 20:30, październik – grudzień 2020 r.
Informacje i zapisy:
zapisy@tpm.org.pl lub telefonicznie pod numerami 605 632 672 lub 798 820 344.
Facebook: Towarzystwo Pomocy Młodzieży
Oferta nieodpłatna współfinansowana w ramach programu: „Twój czas na zdrowe życie – program dla młodzieży zagrożonej uzależnieniami i/lub przemocą w rodzinie z terenu Dzielnicy Śródmieście”.
Oferta nieodpłatna współfinansowana w ramach programu „Pomoc i wsparcie w kryzysie” – program wsparcia w i po kryzysie psychicznym dla młodzieży i jej rodziców ze środków:
