Grupa psychoedukacyjna „Supermoce komunikacji – jak budować relacje bez przemocy”

Zapraszamy Cię na cykl spotkań, które pomogą Ci pewniej, bardziej świadomie i bez lęku żyć ze sobą i wśród innych.

Wyzwania, jakie wspólnie podejmiemy:

• Kim jestem? Co mnie wzmacnia, co mnie inspiruje, dokąd zmierzam?
• Chcę nauczyć się nazywać i wyrażać własne emocje
• Chcę rozpoznawać lęk i umieć sobie z nim radzić
• Jak budować wewnętrzną siłę i być niezależnym od opinii innych?
• Jak budować i utrzymywać relacje w prawdziwym życiu?
• Skąd się bierze ten głos, który mówi, że nie jestem wystarczająca/y/e? Zmiana dialogu wewnętrznego.
• Jak rozpoznać, że ktoś przekracza moje granice, jak nie przekraczać innych?
• Czym jest neuroróżnorodność i jak sobie z nią radzić?
• Moje ciało – mój dom. Jak budować zdrowy obraz siebie?

Metody pracy:

• psychoedukacja,
• trening umiejętności społecznych,
• elementy artterapii, ruchu i mindfulness.

Termin spotkań:

15 spotkań w czwartki w godzinach 18.00 – 20.30 + dwa warsztaty sobotnie

Miejsce:

Towarzystwo Pomocy Młodzieży, ul Nowolipki 2, Warszawa.

Prowadzące:

Agnieszka Mazur – psycholożka, psychoterapeutka gestalt, śpiewa w kręgach

Monika Szeliga – pedagożka, psychoterapeutka gestalt, trenerka

Zapisy i informacje:

telefonicznie pod numerem 508 350 320.

Zadanie publiczne pt.: „Supermoce komunikacji – jak budować relacje bez przemocy” 

jest dofinansowane ze środków Samorządu Województwa Mazowieckiego.