Warsztat „Jak oswoić stres – praktyczne strategie odzyskiwania równowagi”

Warsztat „Jak oswoić stres – praktyczne strategie odzyskiwania równowagi”

Podczas warsztatu nauczysz się rozpoznawać, co naprawdę mówi Twój stres. Dowiesz się m.in.:

• Jak działa stres i dlaczego nie da się go „wyłączyć”,
• Jak rozpoznawać swoje sygnały ostrzegawcze,
• Jak uspokoić ciało i myśli w chwilach napięcia.

Termin:

6 grudnia (sobota), godz. 9.00 – 14.00.

Miejsce:

Towarzystwo Pomocy Młodzieży, ul Nowolipki 2, Warszawa.

Prowadzące:

Małgorzata Różycka, Anna Szpotowicz – psychoterapeutki, trenerki.

Zapisy:

mailem: zapisy@tpm.org.pl

telefonicznie: 508 350 320

Bezpłatny warsztat adresowany do osób z Warszawy, w wieku 18-30 lat, które doświadczyły lub doświadczają kryzysu psychicznego.

Warsztat realizowany w ramach zadania: Kryzys psychiczny i co dalej? – program dla osób dorosłych z problemami zdrowia psychicznego