Events for 22 grudnia 2024 - 22 grudnia 2024

W trakcie spotkań będziemy zajmować się  następującym tematami: nawiązywanie i podtrzymywanie relacji z innymi ludźmi rozpoznawanie i radzenie sobie z emocjami radzenie sobie ze stresem poznawanie zasad i sposobów komunikacji bez przemocy budowanie poczucia własnej wartości i sprawczości korzystanie z własnych zasobów i mocnych stron Kiedy? Spotkania będą odbywały się od czerwca 2024 r. do marca 2025 r., w poniedziałki w godzinach popołudniowych. Gdzie? Towarzystwo Pomocy Młodzieży, ul. Nowolipki 2, Warszawa. Prowadzące psychoterapeutki: Dominika Drużka, Anna Szpotowicz (psychoterapeutki) Zapisy i informacje: Pod numerem telefonu 508 350 320; e-mail: zapisy@tpm.org.pl. Działania są skierowane do osób z orzeczeniem o niepełnosprawności w stopniu [...]

Grupa psychoedukacyjna „CZAS NA ZMIANĘ” dla osób w wieku 18 - 24 lata z woj. mazowieckiego Zapraszamy do udziału w grupie, jeśli: potrzebujesz zmiany, by zrobić krok do przodu szukasz inspiracji i innej perspektywy potrzebujesz zatrzymać się i przemyśleć, czy i jak można zrobić coś inaczej chcesz lepiej poznać siebie i swój potencjał chcesz rozwijać swoje kontakty z innymi chcesz nauczyć się jak konstruktywnie określać cele w swoim życiu i realizować je. Te spotkania to Twój wkład w swój rozwój i budowanie bardziej świadomego życia! Termin grupy i warsztatu: październik - grudzień 2024, piątki po południu i ustalona sobota. Spotkania: [...]

Grupa rozwojowo-edukacyjna „NIE JESTEŚ SAM_A” Zapraszamy młodzież w wieku 15 - 20 lat ze szkół średnich z dzielnicy Śródmieście doświadczającą kryzysów psychicznych, depresji lub trudnej sytuacji życiowej W trakcie spotkań będziemy zajmować się następującym tematami: radzenie sobie z napięciem emocjonalnym i /lub trudnymi emocjami w różnych sytuacjach życiowych przezwyciężanie trudności w kontaktach z innymi asertywne radzenie sobie w relacjach z innymi budowanie bardziej satysfakcjonujących relacji Nie musisz być sam_a z problemami! Kiedy? Spotkania będą odbywały się od października do grudnia 2024r. w piątki po południu oraz dwie soboty. Gdzie? Towarzystwo Pomocy Młodzieży ul. Nowolipki 2, Warszawa. Prowadzące: Anna Szpotowicz, Dominika [...]

Warsztat dla rodziców „Jak dogadać się z nastolatkiem? Komunikacja w rodzinie” W trakcie warsztatu psychoedukacyjnego przyjrzymy się: Jak funkcjonuje nasz układ nerwowy; jak rozpoznać w jakim miejscu jesteśmy - ja i moje dziecko; jak dostroić się do siebie. Sposobom komunikacji w rodzinie; jak porozumiewać się bez przemocy; jak być słyszanym; jak pomóc dziecku się otworzyć. Jak rozpoznawać własne emocje i potrzeby; jak pomóc nastolatkowi je wyrażać. Jak lepiej rozwiązywać konflikty. Jak budować w rodzinie przestrzeń akceptacji i wzajemnego zrozumienia. Termin: 9 listopada (sobota), godz. 9.00 - 17.00. Miejsce: Towarzystwo Pomocy Młodzieży, ul Nowolipki 2, Warszawa. Prowadzące: Anna Szpotowicz, Hanna Strzałkowska [...]

Webinary dla rodziców młodzieży - prelekcje w formie online Zapraszamy rodziców młodzieży w wieku 15 - 20 lat Podczas webinaru dowiecie się: po czym poznać, że dziecko potrzebuje pomocy (m.in. niepokojące objawy i zachowania świadczące o kryzysie psychicznym i/lub depresji) z jakimi problemami mogą mierzyć się nastolatki jak rozmawiać i wspierać nastolatka, który jest w kryzysie psychicznym gdzie szukać pomocy i wsparcia dla dziecka oraz siebie. Podczas webinaru odpowiemy także na wybrane pytania rodziców obecnych podczas spotkania online. Szczególnie zapraszamy rodziców młodzieży ze śródmiejskich szkół. Nie musisz być sam_a z problemami! Kiedy? czwartek 28 listopada 2024 w godz. 18.30 – [...]

Warsztat UWOLNIJ SIĘ OD STRESU, ODETCHNIJ nauka relaksacji, świadomości ciała i podstaw medytacji Bezpłatne warsztaty dla osób w wieku 18 - 26 lat mieszkających lub uczących się w dzielnicy Śródmieście W codzienności często towarzyszy Ci napięcie? Odczuwasz w ciele skutki stresu?  Po stresującym dniu trudno jest Ci się rozluźnić? Jeśli chcesz nauczyć się skutecznych sposobów na radzenie sobie ze stresem i lepiej radzić sobie z wyzwaniami które niesie codzienne życie – zapraszamy! Podczas warsztatów: Zatrzymasz się w „tu i teraz” Poznasz metody radzenia sobie ze stresem i napięciem Skorzystamy z wyobraźni, ruchu, pracy z oddechem, elementów medytacji Przyjrzymy się jak [...]