Grupa rozwoju osobistego i wsparcia dla osób z niepełnosprawnością, w wieku 18-35 lat
TPM ul. Nowolipki 2, WarszawaW trakcie spotkań będziemy zajmować się następującym tematami: nawiązywanie i podtrzymywanie relacji z innymi ludźmi rozpoznawanie i radzenie sobie z emocjami radzenie sobie ze stresem poznawanie zasad i sposobów komunikacji bez przemocy budowanie poczucia własnej wartości i sprawczości korzystanie z własnych zasobów i mocnych stron Kiedy? Spotkania będą odbywały się od czerwca 2024 r. do marca 2025 r., w poniedziałki w godzinach popołudniowych. Gdzie? Towarzystwo Pomocy Młodzieży, ul. Nowolipki 2, Warszawa. Prowadzące psychoterapeutki: Dominika Drużka, Anna Szpotowicz (psychoterapeutki) Zapisy i informacje: Pod numerem telefonu 508 350 320; e-mail: zapisy@tpm.org.pl. Działania są skierowane do osób z orzeczeniem o niepełnosprawności w stopniu [...]
Grupa psychoedukacyjna „CZAS NA ZMIANĘ”
TPM ul. Nowolipki 2, WarszawaGrupa psychoedukacyjna „CZAS NA ZMIANĘ” dla osób w wieku 18 - 24 lata z woj. mazowieckiego Zapraszamy do udziału w grupie, jeśli: potrzebujesz zmiany, by zrobić krok do przodu szukasz inspiracji i innej perspektywy potrzebujesz zatrzymać się i przemyśleć, czy i jak można zrobić coś inaczej chcesz lepiej poznać siebie i swój potencjał chcesz rozwijać swoje kontakty z innymi chcesz nauczyć się jak konstruktywnie określać cele w swoim życiu i realizować je. Te spotkania to Twój wkład w swój rozwój i budowanie bardziej świadomego życia! Termin grupy i warsztatu: październik - grudzień 2024, piątki po południu i ustalona sobota. Spotkania: [...]
Grupa rozwojowo-edukacyjna „NIE JESTEŚ SAM_A”
TPM ul. Nowolipki 2, WarszawaGrupa rozwojowo-edukacyjna „NIE JESTEŚ SAM_A” Zapraszamy młodzież w wieku 15 - 20 lat ze szkół średnich z dzielnicy Śródmieście doświadczającą kryzysów psychicznych, depresji lub trudnej sytuacji życiowej W trakcie spotkań będziemy zajmować się następującym tematami: radzenie sobie z napięciem emocjonalnym i /lub trudnymi emocjami w różnych sytuacjach życiowych przezwyciężanie trudności w kontaktach z innymi asertywne radzenie sobie w relacjach z innymi budowanie bardziej satysfakcjonujących relacji Nie musisz być sam_a z problemami! Kiedy? Spotkania będą odbywały się od października do grudnia 2024r. w piątki po południu oraz dwie soboty. Gdzie? Towarzystwo Pomocy Młodzieży ul. Nowolipki 2, Warszawa. Prowadzące: Anna Szpotowicz, Dominika [...]
Warsztat „Uwolnij się od stresu”
TPM ul. Nowolipki 2, WarszawaWarsztat UWOLNIJ SIĘ OD STRESU, ODETCHNIJ nauka relaksacji, świadomości ciała i podstaw medytacji Bezpłatne warsztaty dla osób w wieku 18 - 26 lat mieszkających lub uczących się w dzielnicy Śródmieście W codzienności często towarzyszy Ci napięcie? Odczuwasz w ciele skutki stresu? Po stresującym dniu trudno jest Ci się rozluźnić? Jeśli chcesz nauczyć się skutecznych sposobów na radzenie sobie ze stresem i lepiej radzić sobie z wyzwaniami które niesie codzienne życie – zapraszamy! Podczas warsztatów: Zatrzymasz się w „tu i teraz” Poznasz metody radzenia sobie ze stresem i napięciem Skorzystamy z wyobraźni, ruchu, pracy z oddechem, elementów medytacji Przyjrzymy się jak [...]