Wydarzenia dla 22 lipca 2025 - 22 lipca 2025

W trakcie spotkań będziemy zajmować się  następującym tematami: nawiązywanie i podtrzymywanie relacji z innymi ludźmi rozpoznawanie i radzenie sobie z emocjami radzenie sobie ze stresem poznawanie zasad i sposobów komunikacji bez przemocy budowanie poczucia własnej wartości i sprawczości korzystanie z własnych zasobów i mocnych stron Kiedy? Spotkania będą odbywały się od czerwca 2024 r. do marca 2025 r., w poniedziałki w godzinach popołudniowych. Gdzie? Towarzystwo Pomocy Młodzieży, ul. Nowolipki 2, Warszawa. Prowadzące psychoterapeutki: Dominika Drużka, Anna Szpotowicz (psychoterapeutki) Zapisy i informacje: Pod numerem telefonu 508 350 320; e-mail: zapisy@tpm.org.pl. Działania są skierowane do osób z orzeczeniem o niepełnosprawności w stopniu [...]

Przeżywasz kryzys psychiczny? Masz poczucie “utknięcia” w życiu? Czujesz się osamotniona(y)? Chcesz lepiej poznać siebie, poprawić swoje relacje? Zapraszamy do udziału w grupie wsparcia z elementami psychoedukacji, podczas której będziemy rozwijać m.in. umiejętności: budowania poczucia własnej wartości i sprawczości nawiązywania i rozwijania relacji z rówieśnikami rozpoznawania swoich zasobów i mocnych stron radzenia sobie ze stresem komunikacji bez przemocy Terminy: Spotkania rozpoczną się w maju/czerwcu po zebraniu grupy chętnych, dlatego podany termin może ulec zmianie. Cykl obejmuje: 2 warsztaty sobotnie w godzinach 10:00-16:00 7 spotkań w czwartki o godzinie 18:00 Miejsce: Towarzystwo Pomocy Młodzieży, ul Nowolipki 2, Warszawa. Prowadzące: Anna Szpotowicz, [...]

Zapraszamy Cię na cykl spotkań, które pomogą Ci pewniej, bardziej świadomie i bez lęku żyć ze sobą i wśród innych. Wyzwania, jakie wspólnie podejmiemy: Kim jestem? Co mnie wzmacnia, co mnie inspiruje, dokąd zmierzam? Chcę nauczyć się nazywać i wyrażać własne emocje Chcę rozpoznawać lęk i umieć sobie z nim radzić Jak budować wewnętrzną siłę i być niezależnym od opinii innych? Jak budować i utrzymywać relacje w prawdziwym życiu? Skąd się bierze ten głos, który mówi, że nie jestem wystarczająca/y/e? Zmiana dialogu wewnętrznego. Jak rozpoznać, że ktoś przekracza moje granice, jak nie przekraczać innych? Czym jest neuroróżnorodność i jak sobie [...]

Warsztat „Wyzwania w dorastaniu” jak pomóc dziecku, sobie i rodzinie przetrwać trudy związane z dorastaniem Jeśli jesteś rodzicem nastolatki/a w wieku 15–20 lat i mieszkasz w Warszawie: Twoje dorastające dziecko zmienia się i buntuje, Chcesz lepiej rozumieć jego świat wewnętrzny: co przeżywa i myśli, Doświadczasz kryzysu w Waszych relacjach, Czujesz się bezradny/a i odsunięty/a na bok, Chcesz dowiedzieć się jak towarzyszyć dziecku i radzić sobie w tym trudnym czasie. ...Zapraszamy na nieodpłatny warsztat psychoedukacyjny dla rodziców z Warszawy, na którym dowiesz się: Jak rozumieć okres dojrzewania i dorastania, Jakie są potrzeby i wyzwania w tym etapie rozwoju, Jak inni rodzice [...]

Warsztat „Granice w dorastaniu” jak stawiać granice i egzekwować wymagania wobec nastolatka/i Jeśli jesteś rodzicem nastolatki/a w wieku 15–20 lat i mieszkasz w Warszawie: Twoje dorastające dziecko zmienia się i buntuje, Doświadczasz kryzysu w Waszych relacjach, Czujesz się bezradny/a i zaniepokojony/a jego zachowaniem, Coraz częściej dochodzi między Wami do konfliktów. ...Zapraszamy na nieodpłatny warsztat psychoedukacyjny dla rodziców z Warszawy, na którym dowiesz się: Jakie są wyzwania okresu dorastania i z czego wynika bunt, Dlaczego zmienia się Wasza relacja, Jak inni rodzice radzą sobie w tym trudnym etapie, Jak uczyć nastolatka/ę współpracy a nie wchodzić w konflikt, Jak skuteczniej stawiać granice [...]